باشگاه فیت باکس در عظیمیه کرج
باشگاه بدنسازی و یوگا در عظیمیه ٬ جنب برج ماندگار کرج
ساعات کاری؛ بانوان: 6 الی 21 – آقایان: 21 الی 24
کاهش سایز٬ زیر نظر مربی های مجرب ٬ کلاس های یوگا و بدنسازی تخصصی
یوگا، راهی برای هماهنگی ذهن، بدن و روح است که با تمرینهای آرامشبخش، انرژی مثبت را به زندگی میآورد.
سوزش عضلات در حین تمرین به دلیل تجمع اسید لاکتیکه
وقتی شما با شدت تمرین بالا تمرین میکنید ،عضلات به سرعت به انرژی نیاز دارن
در این شرایط بدن نمیتونه به اندازه کافی اکسیژن فراهم کنه تا از طریق مسیر هوازی انرژی تولید کنه،
بنابراین به مسیر بی هوازی روی میاره در این فرایند، گلوکز به سرعت برای تولید انرژی تجزیه میشه،
که محصول جانبی اون اسید لاکتیکه و تجمع این ماده درعضلات باعث ایجاد حس سوزش میشه
حس سوزش عضله ها در زمان تمرین با وزنه های سبک بیشتر از وزنه های سنگینه مثلا در حرکت هیپ تراست در ست های ۲۰ تکراره با وزنه های سبک تر احساس سوزش در عضلات سرینی خیلی بیشتر از تکرار های کم ۳ تا ۱۰ تکرار با وزنه های سنگین تره.
کرج مگ باشگاه فیت باکس در محله عظیمیه را در لیست بهترین مجوعه ورزشی های کرج قرار داد.
–
امکانات:
- باشگاه بدنسازی در کرج عظیمیه
- مخصوص بانوان و آقایان
- کلاس یوگا اریال
- یوگا قدرتی
- فیتنس
- فیتباکس
- گروهی و انفرادی
نظر خود را در این باره بگذارید